심리적 어려움을 겪는 청년들에게 마음의 위로가 될 수 있는 지원 사업을 알려드리려고 합니다. 3개월 동안 전문심리상담 서비스를 이용할 수 있는 바우처를 지원하는 청년마음건강지원 사업입니다. 청년들의 건강성 회복과 심리적 문제 예방을 위해 집중하시고 한번 알아보시기 바랍니다.
청년마음지원 사업 지원내용?
3개월간 전문심리상담 서비스를 이용할 수 있는 바우처를 지원합니다.
| 서비스 종류 | 서비스내용 | 제공시간 | 제공횟수 |
| 사전.사후 검사 | ● 개인 심리상담 관련 필요한 검사를 통한 주된 문제 및 욕구를 파악 이 가능.(MMPI-2 , BDI 등 검사도구 활용) | 90분 | 사전.사후 각 1회 |
| 서비스 제공 (1 :1 원칙) |
● 대상자 욕구에 맞춘 서비스를 제공 - 심리정서 문제(우울, 불안, 강박 등)에 대한 개입.예방 - 관계, 상황적 스트레스 대처능력 향상 - 의사소통 기술 및 대인관계 향상 도모 |
회당 50분 |
총 8회 |
| 종결 상담 | ● 상담 종료 시 피드백 제공 (서비스 대상자 중 고위험군의 경우 정신건가옥지센터 또는 의료 기관 연계) |
- | 1회 |
청년마음건강지원 사업의 지원금액은?
회당 6만원 또는 7만 원입니다. 제공인력 기준에 따라 서비스 유형을 선택할 수 있습니다. 본인 부담금은 금액의 10%입니다. 다만, 자립준비청년과 보호연장아동은 본인 부담금이 없습니다.
청년마음건강지원 신청 방법은?
주민등록상 거주지 읍면동 주민센터에 직접 방문하셔서 신청하시거나, 온라인으로 신청하실 수 있습니다.
온라인으로 신청하시기 원하신다면 아래의 신청바로 하기 버튼을 클릭 하시면 신청이 가능한 사이트로 모셔다 드립니다.
보건복지상담센터 (T. 129)로 전화 주시면 친절하게 문의 사항에 답해 드릴 겁니다.
청년 우울증의 심각성
청년층에서 우울증 발생이 많아진 이유는 무엇일까요? 팬데믹 사태 이후로 늘어난 고립된 시간과 미래에 대한 불안감 때문일 것입니다. 분당서울대 병원 정신건강의학과 교수는 "팬데믹 시대가 되면서 대면 수업과 약속이 줄어들고 규칙적인 생활 리듬이 무너진 것이 우울증 에 미치는 영향이 클 것이다." 라며 "또 우리 사회가 사람의 실수를 기다려 주는 분위기가 아니다 보니 이를 견뎌 나가는 힘이 점점 부족해지는 것 같다"라고 말했습니다. 특히 일조량과 신체 활동량이 줄어들게 되는 겨울에는 우울한 감정이 커질 수 있다고 합니다.
그리고 우울한 기분이 2주 이상 지속된다면 우울증을 의심해 봐야 한다고 합니다. 우울증에 걸리게 되면 일단 식욕과 체중의 변화가 생기고 불면증이 함께 나타날 수도 있고, 생각과 말하기, 신체 움직임의 둔화와 집중, 판단, 기억의 어려움이 동반되는 것 또한 우울증의 신호가 될 수 있으니 자신의 몸과 마음의 소리에 집중을 해보아야겠습니다.
만약 우울증이 의심이 된다면 병원에서 약물치료와 심리치료를 받는 것이 중요합니다. 그리 심하지 않은 초기 우울증은 가벼운 심리치료만으로도 고쳐나갈 수 있을 가능성이 크기 때문입니다. 우울증을 절대로 가볍게 생각하지 마시고 우울증 같은 느낌이 들면 바로 병원을 찾아서 전문가의 도움을 받는 게 가장 좋으며, 필요한 일입니다.
청년 강박증 에 관하여
강박이란 강박 행동과 강박 사고가 더해진 것을 말합니다. 자신의 의지에 반해서 바보스럽거나 불합리적이라고 생각되는 생각이 되풀이되며 자꾸 떠올라 떨쳐버리지 못해 고민하거나, 그것에 따라서 행동을 하는 것입니다. 강박 장애의 종류 에는 강박장애, 신체이형장애, 수집광, 발모광(털 뽑기 장애), 피부 뜯기 장애, 다른 의학적인 상태로 인한 강박 및 관련 장애, 물질/약물치료로 유발된 강박 및 관련 장애로 나뉜다고 합니다.
강박 사고나 강박 행동 혹은 둘 다 존재하며 강박 사고는 반복적이고 지속적인 생각 또는 충도 그리고 심상이 장애 시간의 일부에서는 침투적이고 원치 않는 방식으로 경험되며 대부분 현저한 불안이나 괴로움을 유발하며 이러한 생각, 충동 및 심상을 경험하는 사람은 이를 무시하거나 억압하려고 시도하며 또는 다른 생각이나 행동을 통해 이를 중화시키려고 노력을 합니다. 그리고 강박행동은 예로 들어 손 씻기나 정리 정돈하기, 확인하기와 같은 반복적인 행동과 기도하기, 숫자 세기, 속으로 단어 반복하기 와 같은 심리 내적인 행위를 개인이 경험하는 강박 사고에 대한 반응으로 수행하게 되거나 엄격한 규칙에 따라 수행하는 것을 말합니다.
행동이나 심리 내적인 해위들은 불안감이나 괴로움을 예방하거나 감소시키고 , 또는 두려운 사건이나 상황의 발생을 방지하는 목적으로 수행됩니다. 그러나 이러한 행동이나 행위들은 그 행위의 대상과 현실적인 방식으로 연결되지 않거나 명백하게 한도 한 것 임을 알아야 합니다. 강박사고 나 강박행동은 시간을 소모하게 만들어 사회적, 직업적 또는 다른 중요한 기능 영역에서 임상적으로 커다란 고통이나 손상을 유발합니다.
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